Yoga Nidra - R. Skuban Sonne Die Affirmation ist eine sanfte

Die Affirmation ist eine sanfte Erinnerung: Manchmal muss man das Alte loslassen

Kraft zu schöpfen und sich für das neue Jahr zu öffnen

Alternativen für jedes Niveau und kurzen Übungsflows findest du deinen ganz eigenen Weg in die Ruhe

Der entspannte Fit sorgt für entspannten Tragekomfort – ideal für Yoga

dann nimm dir diesen Stein als Begleiter auf deinem Weg

Yoga Nidra - R. Skuban Sonne Die Affirmation ist eine sanfteYoga Nidra ist wie ein Reset Knopf fr Krper und Geist: eine Tiefenentspannungstechnik, die dich in einen bewussten Schlafzustand fhrt ohne wirklich zu schlafen. Im Liegen geht es durch vier wohltuende Phasen: vom Body Scan ber reinigende und aktivierende Atembungen bis hin zum Ruhen im Herzraum. Regelmige Praxis kann sprbar Gutes tun: bessere Konzentration weniger Verspannungen mehr Energie ausgeglichenere Stimmung erholsamer Schlaf Ein wunderbarer